Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2020
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 61,75g | Prot: 189,07g | Carb: 213,76g.
Colazione: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca, Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale. Pranzo: Bontà del Mare Gamberi Indopacifici, De Cecco Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. Cena: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Wasa Original, Rucola. Snacks/Altro: Pesca, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Alpro Latte di Mandorla. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di h3llm4st3r
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