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si continua a perdere peso.....pronti per la fase di massa invernale?😁💪💪
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 119,35g | Carb: 167,52g.
Colazione: Galbusera Biscotti Integrali, Lyttos Yogurt Greco 2%, Latte. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Sugo senza Carne. Cena: Insalata Mista Verde, Uramaki Salmone Avocado, Mulino Bianco Pane Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mela. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lasaris
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