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dopo mangiata di ieri sera, pizza fatta al forno a legna e antipasti vari
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 40,15g | Prot: 114,48g | Carb: 129,25g.
Colazione: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Pane d'avena, Milk Kefir Bianco Naturale. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce. Snacks/Altro: Fiocchi d'Avena, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ecor Cioccolato 100. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di elirig78
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