Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2020
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2916 kcal
|
Gras: 162,57g | Prot: 91,18g | Carb: 248,79g.
Colazione: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. Pranzo: Venchi Crema Caffè , Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese (140Gr.), Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Pollo e Bacon (140Gr.), Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Tonno e Maionese (140Gr.). Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Fichi, Insalata di Pomodori, Auricchio Provolone Piccante, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Venchi Crema Caffè , Ricotta di Pecora, Fichi. Di più...
|
|
2181 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|