Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2013
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128,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2273 kcal
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Gras: 87,05g | Prot: 79,81g | Carb: 262,03g.
Colazione: Grana Padano, Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali (7.3g), Fruit & Fibre. Pranzo: Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali (7.3g), Pane Italiano, Olio Extravergine di Oliva, Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Rucola, Uovo Sodo, Tonno all'olio d'oliva. Cena: Ciambellone, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Olio Extravergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Bombolone alla Crema, Coca-Cola, Carne di Manzo Allo Spiedo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Sangria, Coca-Cola, Fichi, Frollini con Cacao e Nocciole, Caffè Macchiato. Di più...
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6356 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Suonare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 39 minuti, Zumba - 51 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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