Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 37,32g | Prot: 40,61g | Carb: 160,78g.
Colazione: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Zucchine Cotte, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Esselunga Biscotti Petit, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Pomodori, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Sedano Cotto, Zucca Cotta. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Di più...
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539 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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