Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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84 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 34,00g | Prot: 204,09g | Carb: 350,30g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume Uovo, Banana, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. Pranzo: Banana, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Curtiriso Riso Carnaroli, Esselunga Petto di Pollo. Cena: Albume d'uovo, Uovo Sodo, Fesa di Tacchino, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pasta Reale Paccheri Napoletani, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Coop Mandorle Pelate, Cuor di Malga Yogurt Intero Bianco Cremoso, Barilla Pesto alla Genovese. Snacks/Altro: Coop Mandorle Pelate, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Pesca Noce. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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