Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 141,46g | Carb: 215,38g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Pranzo: Viva la Mamma Lasagne al Pesto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Finocchio Crudo, Zucchine, Melanzana, Lenti Manzo Affumicato. Cena: Petto di Pollo, Carne, Matt Pane Azzimo Bio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Granmix, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Selex Cialde di Riso e Mais, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara170275
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