Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3574 kcal
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Gras: 120,91g | Prot: 134,90g | Carb: 509,59g.
Colazione: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Mela, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Latte, Biscotto, Riso Bianco, Anguria, Pane Bianco. Cena: Provolone, Riso Bianco, Prugne. Di più...
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2671 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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