Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2013
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2366 kcal
|
Gras: 50,38g | Prot: 220,47g | Carb: 266,64g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Pranzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Cena: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Dymatize Elite Casein, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Twix Шоколад, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|