Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 57,82g | Prot: 59,91g | Carb: 144,54g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Olive Verdi, Land Stracchino, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Delizie del Sole Vellutata di Verdure. Cena: Nutella Nutella, Pane Comune, Ricotta (Latte Intero), Latte Scremato. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 44 minuti, Dormire - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 4 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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