Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 76,05g | Carb: 329,96g.
Colazione: Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 혼합 견과류, 찐감자, 제스프리 골드키위, 아오리사과, 파프리카, 삶은 계란, 프리코 에멘탈 슬라이스. Pranzo: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 당근, 찐감자, S&B Golden Curry, 현미밥, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 양파, 혼합 견과류, 김치. Cena: 규동, 야채 튀김, 새우 튀김, 야채샐러드, 냉우동. Snacks/Altro: 물, 천도복숭아. Di più...
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1952 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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