Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3273 kcal
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Gras: 159,49g | Prot: 165,18g | Carb: 297,00g.
Colazione: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Pranzo: Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Fichi, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: Miele, Siggi's Skyr Bianco Naturale, Monster Energy Ultra, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. Di più...
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2996 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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