Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 25,38g | Prot: 74,04g | Carb: 184,44g.
Colazione: Bauerngut Kasselerbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot. Pranzo: Cock Brand Reisnudeln, Bebivita Schinkennudeln in Tomatensauce. Cena: Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Rispentomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Altro: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 24 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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