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Fat: 22.9
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 36,13g | Prot: 97,89g | Carb: 26,68g.
Colazione: Melone, Pavesi Pavesini al Cacao, San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Mandorle Sgusciate, Caffè Macchiato. Pranzo: Pavesi Pavesini al Cacao, Caffè Macchiato, Solidal Coop Noci Brasiliane , Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Cena: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pavesi Pavesini al Cacao, Solidal Coop Noci Brasiliane, Caffè Macchiato. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Klaudio3.0
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