Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2524 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 201,04g | Carb: 362,75g.
Colazione: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Bio Ricchi Pan Bauletto Integrale. Cena: Coop Mandorle Pelate, Mela, Kalos Yogurt Greco 0%, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farfalle, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Uva, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Prugne. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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