Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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91 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2988 kcal
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Gras: 133,40g | Prot: 117,65g | Carb: 340,49g.
Colazione: Pere, Pane Bianco, Anguria, Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Auricchio Provolone Dolce. Cena: Alici, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino, Klaas Puul Gamberi Cocktail , Patatine Fritte, Trofie al Pesto. Di più...
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3077 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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