Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 90,98g | Carb: 321,47g.
Colazione: 파프리카, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 바나나, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 제스프리 골드키위, Wasa Multi Grain Crispbread, 아오리사과, 삶은 계란. Pranzo: 사조 마일드 참치, 풀무원 네컵 연두부, 양파, 찐감자, S&B Golden Curry, 파프리카, 김치, 현미밥, 당근. Cena: 바나나, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 김치, 명이나물, 조미김, 현미밥, 가자미구이. Snacks/Altro: 롯데 청포도 캔디, 한진식품 어포, 커피, 천도복숭아. Di più...
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1926 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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