Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2656 kcal
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Gras: 101,31g | Prot: 81,97g | Carb: 261,82g.
Colazione: Merivio Fettine di Formaggio Fuso Light, Caffè Espresso, Riunite Lambrusco Amabile Frizzante, Mulino Bianco Focaccelle con Rosmarino. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele, Banana, Pesoforma Cracker al Sesamo. Cena: Candia Latte Scremato Silhouette, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Jagermeister Amaro, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Zero Grassi Ciliegie e Amarene, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Pizza alle alici. Snacks/Altro: Tahina, Anguria. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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