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It worked. Drank almost 4 liters of tea yesterday. Swelling gone.
Lesson learned - drink 3-4 liters a day instead of 2.
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140,0 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 84,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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929 kcal
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Gras: 14,64g | Prot: 96,02g | Carb: 93,06g.
Colazione: cantaloupe, 8 oz. Pranzo: Melba Toast, nonfat cottage cheese 3 oz, spinach and veggy mix salad, chicken breast boiled skinless. Cena: spinach and veggy mix salad, sirloin steak 1 0z, mushrooms and onions cooked. Snacks/Altro: salsa, White Corn Tortilla Chips, navel orange one large, apple, Gala with skin 1 0z. Di più...
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3461 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jipper500
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