Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 72,99g | Carb: 400,34g.
Colazione: 수박, 파프리카, 이즈니 무염 버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 아오리사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Pranzo: 두부된장국, 김치, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 콩나물, 참나물, 도라지나물, 일미무침, 연근조림, 현미밥. Cena: 김치, 참나물, 콩나물, 도라지나물, 연근조림, 일미무침, 엑스트라 버진 올리브 오일, 당근, 양파, 찐감자, S&B Golden Curry, 현미밥. Snacks/Altro: 천도복숭아, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 크라프트 싱글즈 치즈, 식빵 토스트, 롯데 청포도 사탕, 한진식품 어포, 수박. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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