Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 22,94g | Prot: 67,89g | Carb: 155,94g.
Colazione: Banana, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Esselunga Biscotti Petit, Susine, Wasa Integrale, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arrosto di Tacchino. Cena: Pere, Daily Bread Pane 4 Cereali, Formaggio Feta, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Snacks/Altro: Ichnusa Birra , Caffè Macchiato. Di più...
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643 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Pedalare - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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