Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2532 kcal
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Gras: 81,06g | Prot: 150,16g | Carb: 282,79g.
Colazione: Esselunga Equilibrio Bran Sticks Bastoncini di Crusca, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Smart Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli), Uovo, Esselunga Riso Basmati, Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato. Cena: Petto di Pollo, Carne, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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