Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 44,70g | Prot: 114,99g | Carb: 132,83g.
Colazione: Esselunga Latte Scremato Uht, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pro Whey Mino, Kellogg's Special K Dark Chocolate. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Leerdammer Emmental, Fagiolini (Surgelati), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Pomodori, Uva Bianca, Findus Croccola Merluzzo, Carne di Vitello, Esselunga Crescenza Equilibrio. Snacks/Altro: Nutrifree Pan Brioche, Banana, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Pro Whey Mino, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Uva Bianca. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 9 minuti, Caminare veloce - 51 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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