Diario di ali_timis, 07 ago 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020

90 kg Perso fino ad ora: 15 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 07 agosto 2020:

1454 kcal

Gras: 15,88g | Prot: 76,40g | Carb: 115,79g. Colazione: Vino Chardonnay, Autogrill Panino Apollo. Cena: Petto di Pollo, Riso Bianco. Di più...

2381 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 7 kg a Settimana

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