Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 95,93g | Carb: 276,86g.
Colazione: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 파프리카, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 수박, 아오리사과. Pranzo: 계란말이, 강된장, 생강, 밥, 광어, 장어구이, 성게알, 새우, 연어 사시미, 참치회. Cena: 강된장, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 참나물, 도라지나물, 콩나물, 일미무침, 연근조림, 현미밥. Snacks/Altro: 수박, 찐옥수수, 한진식품 어포. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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