Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3227 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 213,86g | Carb: 486,00g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Melone, Fiorentini Fiocchi d'avena, Polline, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Delizie del Sole Riso Arborio, Zucca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Patate Crude, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Miele, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Lindt Cioccolato Fondente 70%, Aia Albume, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Zuegg Marmellata di Fragole, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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