Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 71,56g | Prot: 117,63g | Carb: 126,90g.
Colazione: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Pranzo: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Cena: Арбуз, Ponti Бальзамик , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Altro: Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), ZINT Collagen. Di più...
|
|
1531 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|