Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2020
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 54,68g | Prot: 216,81g | Carb: 166,32g.
Colazione: Pere, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità , Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Finocchio Crudo, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . Cena: Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Sodo, Anguria, Esselunga Petto di Pollo . Snacks/Altro: Coop Mandorle Pelate, Pomodori, Pesca, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Novi Nero Nero 99%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Florind_personaltrainer
|