Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 44,58g | Prot: 40,00g | Carb: 254,75g.
Colazione: Banana, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Susine, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Carrefour Speck, Zucca Cotta, Conad Riso Basmati. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Pesca Noce, Misura Crackers Soia, Coni Gelato (Wafer), Grom Gelato alla Stracciatella, Gelato alla Frutta. Snacks/Altro: Esselunga Bio Preparato per Bevanda al Cacao, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Pasta di Mandorle, Caffè Macchiato, Pesca Noce. Di più...
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483 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Squat (GAG) - 25 minuti, Addominali - 25 minuti, Google Fit - 22 ore e 34 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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