Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 73,39g | Prot: 60,64g | Carb: 206,30g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fragole Zuccherate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Polpettone di Carne di Manzo, Pane Comune. Cena: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. Snacks/Altro: Schweppes Tonica, Sprite Sprite. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Scooter - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Guidare - 55 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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