Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 37,99g | Prot: 94,19g | Carb: 386,95g.
Colazione: 바나나, Kalles Kalles - Original, 체리, 아오리사과, 혼합 견과류, 연어 사시미, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread. Pranzo: 가자미구이, 조미김, 일미무침, 연근조림, 강된장, 현미밥. Cena: 비비고 사골곰탕 (300ml), 마켓 황태포, 해태 물만두, 오뚜기 소면. Snacks/Altro: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 체리, 크라프트 싱글즈 치즈, 식빵 토스트, 사과, 한진식품 어포, 찐옥수수. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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