Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3218 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 213,58g | Carb: 486,22g.
Colazione: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Yamamoto Ultra Whey Complex, Uovo, Melone, Maribel Marmellata Lamponi, Polline, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Arborio, Petto di Pollo (senza Pelle), Fagiolini Verdi. Cena: Zucchine, Amo essere Biologico Spaghetti Integrali, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Miele, Banana, Maribel Marmellata Lamponi, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Amo Essere Biologico Semi di Quinoa, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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