|
Закончились КД, унеся за неделю примерно килограмма полтора. Весы показали 70 кг. Хорошо, в таком весе после вторых родов я ещё не была, минимум был после 3 ребенкиных месяцев 70,8. Отличная новость, я считаю.
|
70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1798 kcal
|
Gras: 104,10g | Prot: 141,71g | Carb: 72,88g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Молочные Узоры Творог 9%. Pranzo: Милково Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Якитория Соевый Соус, Чеснок, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Cena: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Президент Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Фрикадельки. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|