Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 64,43g | Prot: 57,45g | Carb: 194,48g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Colussi Zuppalatte, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Susine, Salame, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Germinal Crostatina Mirtillo Farro, Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Algida Cremino. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Scooter - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 14 minuti, Leggere - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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