Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 73,83g | Prot: 137,09g | Carb: 165,59g.
Colazione: Свой Урожай Чёрная Смородина, Макфа Вермишель Паутинка, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Свой Урожай Чёрная Смородина, Макфа Вермишель Паутинка, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Кофе, Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Pranzo: НеПП брауни, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Мистраль Гречка Отварная, Кабачки с фаршем. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Ballare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SDlyutrov
|