Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3133 kcal
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Gras: 84,26g | Prot: 209,61g | Carb: 377,93g.
Colazione: Myprotein BCAA, Jnutrition Spartan Whey 2 kg, Yamamoto Vitalyn Powder, Iafstore HBCD Powder, Sibamba Mandorle, ManuSol Miele Millefiori, Carrefour Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farfalle Integrali , Delizie del Sole Ceci in Scatola. Cena: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Patate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pomodori, Athena Sardine All’Olio Vegetale. Snacks/Altro: Land Ricotta Fresca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Zucchine, Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di paologas81
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