Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 39,13g | Prot: 47,40g | Carb: 180,06g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Peperoni Rossi Dolci, Carne alla Pizzaiola, Pane Comune. Cena: Nutella Nutella, Pane Comune, Conad Piacersi Frollini Semplici, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. Snacks/Altro: Bofrost Mini Coni Black & White. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 22 minuti, Guidare - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Scooter - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 25 minuti, Riposare - 6 ore e 18 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|