Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 72,89g | Prot: 73,60g | Carb: 262,70g.
Colazione: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 샐러드 채소, 체리, 아오리사과, 바나나, 연어 사시미, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Pranzo: 김치, 미소된장국, 야채샐러드, 코스트코 자왕무시, 장어덮밥. Cena: 조미김, 일미무침, 콩나물, 혼합 견과류, 도라지나물, 현미밥. Snacks/Altro: 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall). Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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