Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2008 kcal
|
Gras: 70,76g | Prot: 165,98g | Carb: 130,29g.
Colazione: Conad Latte Scremato UHT, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Lamponi, Iper Gallette di Farro Bio. Pranzo: Banana, Pane Bianco, Coop Mozzarella , Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Poretti 4 Luppoli, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Esselunga Filetti di Salmone, Esselunga Polpo. Snacks/Altro: Iper Gallette di Farro Bio, Xcore Xtreme Whey. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|