Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 105,28g | Prot: 109,27g | Carb: 82,50g.
Colazione: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Овсяноблин, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Ичалки Сыр Российский Экстра, Здоровое Меню Масло Льняное. Pranzo: Гуляш из Свинины, Помидоры, Таврия Сыр Плавленый, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 25%, Нижняя Тавда Творог 9%, Кофе с Молоком. Cena: Кабачковая Запеканка с Сыром, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Altro: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, SPAR Фундук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Помидоры. Di più...
|
|
1969 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 6 minuti, Step (Stepper) - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @Svet_Lana
|