Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 51,60g | Prot: 71,05g | Carb: 198,69g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. Pranzo: Esselunga Gelato Stracciatella, Capocollo, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Findus Filetto di Merluzzo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Mulino Bianco PlumCake, La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Latte Scremato. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Scooter - 20 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 23 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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