Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 53,24g | Prot: 86,22g | Carb: 243,29g.
Colazione: 수박, 바나나, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 샐러드 채소, 삶은 계란, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일. Pranzo: 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 콩나물, 도라지나물, 일미무침, 현미밥, 가자미구이. Cena: 김치, 돈까스, 냉모밀. Snacks/Altro: 한진식품 어포, 수박. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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