Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 98,93g | Prot: 138,62g | Carb: 233,52g.
Colazione: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Carrefour Yogurt Greco Magro Mirtillo, Brioche Siciliana, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Pranzo: Meloni Gialli, Gateau di Patate. Cena: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Susine, Fico d'India, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Siggi's Skyr Bianco Naturale, Pesca. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Immersione Subacquea - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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