Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 65,57g | Prot: 89,64g | Carb: 120,73g.
Colazione: Anguria. Pranzo: Hero Barrette al Cioccolato Light, Mulino Bianco Cuor di Lino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Hamburger di Tacchino. Cena: Eurospin Noci Sgusciate, Pere Abate, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Panna Montata, Olive Verdi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Prosecco, Salmone Fresco, Pesce Spada. Snacks/Altro: Anguria. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Palestra - 23 minuti, Step (Stepper) - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di piede1973
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