Diario di danivise92, 13 ago 20

Ipocalorica 1800 kcal

Collo 36.2 (=)
Torace 103.7 (-0.1)
Vita S 76 (-0.9)
Vita L 86 (-0.5)
Fianchi 95.8 (-0.2)
Femore dx 59.8 (=)
Femore sx 59.8 (=)
Bicipite dx 35 (=)
Bicipite sx 34 (=)

70 kg Perso fino ad ora: 15 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1978 kcal

Gras: 83,28g | Prot: 164,29g | Carb: 142,34g.   Colazione: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Peperonata, Amadori Grandi Classici Mix Spiedini Rustici. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Protein Cookie. Di più...