Diario di Ariucciola, 13 ago 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
77,9 kg Perso fino ad ora: 6,6 kg.    Rimanenti: 7,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2014 kcal Gras: 64,11g | Prot: 95,53g | Carb: 259,08g.   Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Vivi Verde Coop Burro Biologico, Fette Biscottate Dolcesenza, Tre Valli Latte Alta Digeribilità,  Caffè Espresso. Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Zorbas Feta, Carapelli Olio Extravergine d'oliva,  Pomodorini,  Scalogno o Cipollotti,  Insalata Mista. Cena: Heinz Maionese,  Sashimi di Salmone,  Uramaki Salmone Avocado,  Temaki Salmone Avocado,  California Rolls - Sushi,  Nigiri Salmone. Snacks/Altro:  Banana, Isowhey Pure Zero. Di più...
1696 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Ariucciola


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