Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 85,58g | Carb: 371,15g.
Colazione: 이즈니 무염 버터, 바나나, 수박, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, 연어 사시미. Pranzo: 멸치볶음, 김치, 양배추, 미소된장국, 규동. Cena: CU 치킨버거, 유부초밥, 강정, 캘리포니아 롤. Snacks/Altro: 커피, 바나나, 바나나, 한진식품 어포, 수박. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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