Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4097 kcal
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Gras: 146,29g | Prot: 136,36g | Carb: 478,42g.
Colazione: Krapfen, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Pranzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Prugne, Pasta Fredda, Melanzane Fritte, Pane Italiano. Cena: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Gateau di Patate, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Garofalo Spaghetti. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Jagermeister Amaro, Rita Aloe Vera Gusto Naturale 40% di Succo e Polpa (500Ml.), Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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