|
Neredeyse 1 aydir memleketteyim. 3 kilo almışım. dun döndük. kaldığım yerden devam etmeye bugun başlıyorum. bakalım kaç günde eski kiloda döneceğim. lowcarba devam edeceğim. 50 gr karbonhidrati geceyeceğim. hadi bismillah o zaman :)
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
78 kcal
|
Gras: 5,30g | Prot: 6,29g | Carb: 0,56g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Başarılar 😊 ben memleketten kilo vererek gelmiştim vücudu şaşırtmak adına daha fazla kalori alın, yediklerinizi değiştirin diyolar ya ondan oldu sanırım 😅 sen de kaldığın yerden devam edersin
14 ago 20 da utente: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Belde.
|